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생리전증후군에서 빈둥지증후군까지
생리전중후군, 주부우울증, 쇼핑중독, 산후우울증, 명절증후군, 빈둥지증후군… 여성이라면 누구나 한번쯤 경험해 봤을 터. 개인적인 생활에 영향을 미치는 생리전증후군에서부터 '황혼 이
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男女를 넘어 인간으로 만나기 위해
사진 심인섭기자 1. 남자의 울타리를 벗어나다1990년대 초반에 이경자씨의 『절반의 실패』를 읽었다. 88 서울올림픽이 열리던 해에 출간되어 판을 거듭하고 있던 그 소설집은, 고
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살 빼는 쌀, 키 크는 쌀… 놀라운 쌀의 진화
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 20일은 곡우(穀雨)다. 봄비가 내려 백곡을 기름지게 한다는 절기다. 선조들은 “곡우에 비가 오면 풍년, 가물면 흉년”이라고 믿었다. “유월
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살 빼는 쌀, 키 크는 쌀… 놀라운 쌀의 진화
20일은 곡우(穀雨)다. 봄비가 내려 백곡을 기름지게 한다는 절기다. 선조들은 “곡우에 비가 오면 풍년, 가물면 흉년”이라고 믿었다. “유월 장마는 쌀 창고, 칠월 장마는 죽 창
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[JOBs] 명절이면 깊어지는 '취업 스트레스' 부딪혀서 벗어나기
3년째 일자리를 찾고 있는 이모(28)씨는 설이 다가오는 게 두렵다. 매해 명절마다 부모님 때문에 부산 큰댁에 가기는 하지만 제사만 끝나면 먼저 일어선다. 그는 "이번 설에도 절만
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[Family건강] 부쩍 늙으신 부모님, 건강 챙겨 드리세요
부모님은 건강하실까. 마음 같아선 '한 오백년' 건강하게 사시면 좋으련만, 고향을 찾을 때마다 나이 들어가는 부모님 모습이 안타깝기만 하다. 자식에 짐이 될까봐 당신의 웬만한 병
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명절일수록 임산부는 건강조심!
올 추석은 징검다리 휴일을 포함해 황금 연휴기간이 될 것으로 보이는 가운데 그 누구보다 건강에 유의해야 하는 사람들이 있다. 대한산부인과학회 정보위원 조용균 교수(상계백병원 산부인
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짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라
스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들에게
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[Russia 포커스] 숲의 결실 거둬들이며, 나의 한 해도 갈무리하는 계절
600년 이상의 연륜을 자랑하는 볼가강 변의 고풍스러운 도시 프료스의 가을 풍경. [사진=로리/레기언메디아] 유명 화가 이삭 레비탄이 1895년 도시의 가을을 화폭에 옮겼다. ‘황
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[윤대현의 스트레스 클리닉] 음식으로 기분 푼다는 29세 박사 과정 여성
01 스트레스 받을 때 먹으면 지방으로 축적 Q (박사과정 밟는 29세 미혼 여성) 스트레스 받으면 너무 먹어 고민입니다. 제 지도교수가 유명한 까칠맨인데요. 아무리 까칠해도 전
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[시선2035] 역병이 만드는 상식
하준호 사회1팀 기자 포기하는 일상에 익숙해지고 있다. 오래전 계획했던 해외여행, 연말 모임 때 개봉하기로 마음먹고 아껴뒀던 고가의 양주, 오후 9~10시쯤이면 회식 자리의 누군
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“코로나 우울증, 패러디 백신으로 날리세요”
대구시가 제작한 신대구 첫 장면. [사진 대구시] “거 마스크 쓰기 딱 좋은 날씨네.” 대구시가 영화 ‘신세계’에 나오는 명장면과 대사를 패러디해 유튜브 영상 ‘신대구’를 만
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"성인 5명 중 4명, 명절 스트레스 시달려"…'기혼 직장여성'이 최고
추석 연휴까지 열흘 가까운 시간이 남은 가운데 성인 5명 중 4명 꼴로 추석 명절을 앞두고 '명절 스트레스'에 시달린다는 조사 결과가 나왔다. 취업준비생이 직장인보다 많이, 직장인
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할아버지와 손녀도 이렇게 닮을 수가 있네요
━ [더,오래] 전구~욱 손주자랑(10) 눈에 넣어도 아프지 않은 손주. 중앙일보 더,오래가 마음껏 손주자랑 할 기회를 드립니다. 나와 똑 닮은 손주가 있다면 중앙일보 시
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[ONE SHOT] ‘극한직업’ 개봉 15일 만에 천만…역대 코미디 영화 톱 10
한국 코미디 영화 흥행 기록 새로 쓰는 영화 '극한직업' 설 연휴 극장가를 장악한 영화 ‘극한직업’이 지난 6일 관객 수 1000만명을 넘으면서 6년 만에 천만 코
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긴 명절 연휴 끝 '무력감' 후유증…5가지 극복법
긴 명절 연휴는 생활 패턴을 흐트린다. 일상에 다시 적응하는 게 여간 어려운 일이 아니다. 무기력감과 피로, 소화불량 등 다양한 명절 후유증을 그대로 방치하면 만성피로에 걸리
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하루 5시간 미만 자는 사람이 키 1.4㎝ 더 작다..몸무게는 더 나가
주중 잠자는 시간이 평균 5시간이 안 되는 사람은 5시간 이상인 사람과 비교해 평균 키가 작고 몸무게는 많이 나간다는 연구 결과가 나왔다. 주중 잠자는 시간이 평균 5시간이 안
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[코로나19의 모든 것] 12. 사회·경제·문화적 변화
2021년 3월 9일 오전 광주 동구 강남요양병원에서 90대 입원 환자와 딸이 비대면 면회를 하던 중 투명 가림막을 사이에 두고 손을 마주대고 있다. 연합뉴스 ■ 중앙일보 코
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"올해는 오지마라"한 할머니, 카메라 꺼지자 "그래도 올끼라"
“너거만 잘 있으면 된다. 올해는 오지 마라.” 경북 의성군에 혼자 사는 이분남(84) 할머니는 대구·울산에 나가 사는 자식들에게 최근 이런 내용의 영상편지를 보냈다. 신종
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[뉴스 클립] Special Knowledge 속담속 음식
‘가을 비는 떡비요, 겨울 비는 술비다’. 가을의 풍요로움을 은유한 우리 속담입니다. 이처럼 우리네 속담엔 먹을거리들의 출연 빈도가 높습니다. 특히 사계절 절식(節食)들이 속담에
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[헬스코치] 즐거운 명절에 고개 숙인 아이들, 왜?
소아 정신 건강 정신과 전문의김태훈 원장민족 최대의 명절 구정이다. 구제역 때문에 오지 말라고 하는 고향집도 있지만 우리는 이때가 되면 설빔을 곱게 차려입고 한손에는 가족 친지들에
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체중 확 줄었다면 중병 의심 얼굴 누럴 땐 소화기관 문제
자식들의 작은 관심이 노부모의 평생 건강을 좌우한다. 이번 명절에는 먼발치에서만 바라보던 부모님과의 스킨십 온도를 높여보자. 청력과 눈 질환·치매·암 같은 신체적 질병뿐 아니라 마
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[박정호의 사람 풍경] 제가 원조 아이돌이잖아요, 지금은 아이 둘이지만요
━ 28년 만에 돌아온 ‘분홍립스틱’ 가수 강애리자 강애리자는 EBS ‘딩동댕 유치원’ 음악감독으로도 일했다. [권혁재 사진전문기자]‘딸·아들 구별 말고 둘만 낳아 잘 기르자’
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선배부부가 말하는 명절증후군대처법, 단월드 기마사지 활공
고수들은 명절 증후군 대처법도 달라 氣마사지 활공으로 명절 피로 ‘싹~’ # 명절을 앞두고 가족이 오랜만에 만난다는 기대에 기쁨도 크지만 걱정이 이만저만이 아닌 40대 김과장 부부